口罩是預(yù)防呼吸道傳染病的重要防線，可以降低新型冠狀病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。隨著新型冠狀病毒感染肺炎疫情的發(fā)展，防控工作已進(jìn)入關(guān)鍵期。但當(dāng)前，無論是醫(yī)護(hù)人員還是普通民眾，都面臨著一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問題——口罩遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠用。面對口罩資源緊張而個(gè)人防護(hù)又萬不可疏忽的形勢，如何使用口罩更科學(xué)合理？用過的口罩可以重復(fù)再用嗎？一起來看看專家的建議。 

　　1、是否出門必戴口罩？ 

　　根據(jù)國家衛(wèi)健委疫情防控組編印的《新型冠狀病毒感染不同風(fēng)險(xiǎn)人群防護(hù)指南》和《預(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎口罩使用指南》： 

• 日常生活與工作出行人員，外出前往超市、餐館等公共場所和乘坐公共交通工具時(shí)，要佩戴口罩，盡量減少與他人的近距離接觸。個(gè)人獨(dú)處、自己開車或獨(dú)自到公園散步等感染風(fēng)險(xiǎn)較低時(shí)，不需要佩戴口罩。 
• 出現(xiàn)可疑癥狀需到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診時(shí)，應(yīng)佩戴口罩，可選用醫(yī)用外科口罩，盡量避免乘坐地鐵、公交車等交通工具，避免前往人群密集的場所。 
• 遠(yuǎn)距離出行人員，需事先了解目的地是否為疾病流行地區(qū)。如必須前往疾病流行地區(qū)，應(yīng)事先配備口罩、便攜式免洗洗手液、體溫計(jì)等必要物品。旅行途中，盡量減少與他人的近距離接觸，在人員密集的公共交通場所和乘坐交通工具時(shí)要佩戴KN95/N95及以上顆粒物防護(hù)口罩。 

　　2、口罩能重復(fù)使用嗎？ 

• 非醫(yī)務(wù)人員口罩不必用一次換一次，可以根據(jù)清潔程度來更換，使用的時(shí)間可以更長。 
• 北京疾控中心副主任賀雄提示，日常大家需要佩戴口罩的時(shí)候，再次建議使用一次性醫(yī)用口罩，如果弄濕弄臟建議更換?！皼]有出現(xiàn)這種情況，口罩可以反復(fù)使用。一方面是避免更多浪費(fèi)，另一方面也給處理這些廢棄物的部門減少壓力?！?nbsp; 
• 三種口罩再利用方法：①把使用過的口罩放在鍋里隔水蒸 3 分鐘以上，然后放在潔凈的容器里晾干即可（切記是蒸，不能煮）。②用 75% 的醫(yī)用酒精噴灑口罩兩面，晾干即可。③無人情況下，用家用的紫外線燈照射 10 分鐘即可。 
• 三點(diǎn)消毒方式不建議采用：①不能把口罩放在消毒柜里消毒。②不建議用奶瓶消毒器對口罩進(jìn)行消毒。③不能用高度白酒噴口罩消毒，只能用75%的醫(yī)用酒精消毒。 

　　3、不同人群、不同場合，口罩選擇大不同 

• 獨(dú)自辦公、少數(shù)人員（無發(fā)熱、咳嗽等癥狀）在通風(fēng)良好情況下辦公，可不戴口罩； 
• 召開會(huì)議等人員較多情況時(shí)，可使用一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩； 
• 人員密集、空間狹小、通風(fēng)不暢的辦公場所；有發(fā)熱、咳嗽等癥狀病人時(shí)，可使用醫(yī)用外科口罩或防顆粒物口罩（KN95、N95、FFP2等）； 
• 上下班搭乘公共交通時(shí)應(yīng)佩戴口罩。 

　　4、使用后口罩如何處理？ 

• 健康人群佩戴過的口罩，沒有新型冠狀病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)，一般在口罩變形、弄濕或弄臟導(dǎo)致防護(hù)性能降低時(shí)更換。健康人群使用后的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理即可。 
• 疑似病例或確診患者佩戴的口罩，不可隨意丟棄，應(yīng)視作醫(yī)療廢棄物，嚴(yán)格按照醫(yī)療廢棄物有關(guān)流程處理。 

　　5、上班后，什么情況允許申領(lǐng)口罩？ 

• 在口罩資源依舊十分緊張的當(dāng)下，希望廣大職工、研究生自行佩戴口罩進(jìn)所。 
• 優(yōu)先保障工作交叉較多的部門、人員，如保障型號任務(wù)外場試驗(yàn)、面向科研生產(chǎn)一線接觸較多人員的部門、食堂、會(huì)務(wù)、后勤等服務(wù)型人員等。 

　　讓我們科學(xué)防護(hù)，將重要防護(hù)資源留給奮戰(zhàn)在戰(zhàn)“疫”一線的白衣天使們！

　　本文編輯自：科普中國、健康中國、上海疾控