本市重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件一級響應(yīng)調(diào)整為二級響應(yīng)，廣大市民是否“喜大普奔”？且慢，保持清醒認(rèn)識不可少！隨著復(fù)工復(fù)產(chǎn)復(fù)市有序推進(jìn)，人群流動恢復(fù)常態(tài)，同時境外輸入病例不斷增加，新冠肺炎傳播風(fēng)險依然存在。二級響應(yīng)的形勢下，自我防護(hù)意識“不降級”——牢記六點(diǎn)，科學(xué)防控，健康生活！
六點(diǎn)提示，請牢記：
提倡不扎堆，與人保持社交距離。現(xiàn)階段還是避免去人員聚集的場所，不組織或參加廣場舞、合唱、打牌等聚集性活動；與人交談、排隊、候車時盡量保持一定距離。
科學(xué)佩戴口罩。在戶外人少處步行、騎行或鍛煉時，可以不戴口罩，如遇來人，應(yīng)主動保持一定距離；進(jìn)入人群密集場所、搭乘公共交通工具和電梯、去醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)記得佩戴口罩；有發(fā)熱、鼻塞、咳嗽、流涕等癥狀者應(yīng)主動佩戴口罩。
保持良好生活習(xí)慣。勤洗手，注意咳嗽和打噴嚏禮儀；不隨地吐痰、不摸眼口鼻，合餐注意使用公筷公勺；規(guī)律生活不熬夜，營養(yǎng)均衡定時吃。
加強(qiáng)室內(nèi)、車內(nèi)通風(fēng)。辦公場所和居家每天至少通風(fēng)2次，每次不少于30分鐘，要確保室內(nèi)外空氣的充分流通；搭乘公交或出租車，也應(yīng)適當(dāng)開窗通風(fēng)。
適當(dāng)開展戶外運(yùn)動。在人少空曠的場地，可進(jìn)行健步走、做操、羽毛球等單人或非近距離接觸的運(yùn)動；盡量不開展籃球、足球等有肢體接觸的群體性運(yùn)動；控制運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，循序漸進(jìn)，避免運(yùn)動傷害。
公共場所注意健康細(xì)節(jié)。外出游玩、就餐，盡量提前預(yù)約或了解售票流程，避開客流高峰，減少等候時間；準(zhǔn)備好隨申碼，配合管理方查驗(yàn)和測量體溫，選擇通風(fēng)良好的場所和位置；付款時首選電子支付，減少使用現(xiàn)金。
來源：上海市健康促進(jìn)中心